寢具推薦 【原創本色】摩登之心。加大四件式被套床包組(4色可選)



寢具推薦

【原創本色】摩登之心。加大四件式被套床包組(4色可選)





【原創本色】摩登之心。加大四件式被套床包組(4色可選) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

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其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【原創本色】摩登之心。加大四件式被套床包組(4色可選)

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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  • 品號:1481361


  • ◆日本設計款,年輕活力氣息
  • ◆台灣生產製造,品質保證
  • ◆活性印染,亮麗摩登色彩
  • ◆愛心圖案,四色全新登場




商品訊息描述:











商品訊息簡述:













◆產品內容/材質:
內容件數:加大床包x1+薄被套x1+美式薄枕套x2/四件式一組
材質:密絲絨超細纖維布/100%聚酯纖維
高級被胎綁繩:有,四邊
隱密式床包收縮帶:有,ㄇ字型
◆尺寸:
加大床包-6 × 6.2呎/180 × 186 cm × 1 (可包覆床墊高度 28± 1cm,30cm以內)
薄被套-6 × 7 呎/180 × 210 cm × 1
美式薄枕套-1.5 × 2.5呎/45 × 75 cm × 2

◆產地:台灣

※ 顏色:如圖,網頁產品因拍攝關係或螢幕色差,與實品略有差異,實品顏色更佳!
※ 產品圖片僅供花色參考,實際內容以上述為主,商品依實際供貨樣式為準!







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